Тренинг "Фокус на себя"

Полный ментальный детокс, очищение души и тела.

РЕГИСТРИРУЙСЯ

Дата:
Место:

ФОКУС НА СЕБЯ

ВОЛЖСКАЯ УСАДЬБА

ВЫЕЗДНОЙ 4-Х ДНЕВНЫЙ ТРЕНИНГ

17-20 июня

ПОРА БРАТЬ ФОКУС НА СЕБЯ

Знакомое состояние?

Мысли, суета рабочих будней, тревога и информационный поток не дают расслабиться, жизнь в постоянном напряжении и круговороте мыслей о прошлом, будущем и несбывшемся.

Фокус всегда смещен на "ВНЕ"

Ты чувствуешь разницу между своим внутренним миром и внешним, и не можешь прийти к балансу
Тебе сложно переключить фокус с внешнего мира и других людей на себя
Ты чувствуешь недостаток энергии и ресурсов
Ты не справляешься со своими чувствами и эмоциями или не умеешь их выражать
Ты надеешься, что твои проблемы решатся сами собой, но этого, к сожалению, не происходит
Тебе кажется, что ты управляешь своей жизнью, но что-то идет не так
Ты боишься обидеть другого и тебе трудно сказать нет
Ты постоянно заботишься о других и берешь на себя ответственность за них
Ты мучаешься от бесконечного потока мыслей, которые выводят тебя из состояния спокойствия и равновесия
Тебе кажется, что ты какой-то не такой и люди тебя не понимают

ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

РЕГИСТРИРУЙСЯ

Тренинг пройдёт в удивительном месте - Волжской усадьбе, которая расположилась в 70-ти километрах от Казани, на берегу Волги, под тенью березовой рощи, в окружении фруктового сада.

Чистый воздух березовой рощи
Красота Волжских просторов
Шикарный вид на Волгу
Мини зоосад с животными
Чистая природная зона

Кофмфортабельный дом
Уютное размещение в комнатах
Настоящая русская баня
3-х разовое питание
Совместные чаепития

посмотреть расположение на карте

РЕГИСТРИРУЙСЯ

активные медитации на свежем воздухе
медитации с чашами
гвоздетерапия
терапевтические группы
практика отстранения
дневник чувств
випассана
дыхательные техники
телесно-ориентированные практики
йога
утренние пробежки (по желанию)
расстановочные упражнения

узнаешь, как переключить внимание с внешнего мира и других людей на себя и дать себе поддержку
узнаешь, как выйти в свой энергетический потенциал по максимуму
научишься интегрировать свои знания в жизнь

РЕГИСТРИРУЙСЯ

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Данный тренинг в первую очередь предполагает глубокую практическую работу в процессе которой ты:

научишься выстраивать личные границы и поймешь, как не нарушать границы другого
освоишь технику написания дневника чувств
научишься общаться с другими людьми так, чтобы тебя слышали и понимали
освоишь практику отстранения и внедришь ее в свою жизнь
поймешь, как правильно справляться с напряжением и стрессом
научишься конфликтовать экологично и выстраивать диалоги в позитивном ключе
научишься осознавать чувства и эмоции и поймешь, чем они отличаются

Несмотря на то, что мы владеем знаниями, мы не всегда можем интегрировать их в свою жизнь. Ты сможешь получить новый опыт уже на тренинге с помощью практики:

ТОЛЬКО ФОКУС НА СЕБЯ

НИ ТЕЛЕФОНОВ, НИ ПРОБЛЕМ, НИ ЗАБОТ

4 ДНЯ ИНТЕНСИВНОЙ РАБОТЫ С САМИМ СОБОЙ, СВОИМИ ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ

12:00-13:00 Заезд и размещение
13:00-14:00 Обед
14:00-15:30 Знакомство
15:30-16:00 Перерыв
16:00-18:00 1 группа
18:00-19:00 Время для самоанализа
19:00-20:00 Ужин
20:00-21:00 2 группа (итоги дня)
21:00-22:00 Подготовка ко сну, чаепитие
22:00-22:30 Медитация с чашами

РЕГИСТРИРУЙСЯ

РАСПИСАНИЕ ДНЯ:

07:00-07:30 Подъем
07:30-08:00 Утренняя практика
08:00-09:00 Завтрак
09:00-12:30 1-я группа (с чем я, терапевтическая группа, теоретическая часть, терапия)
12:30-13:00 Время для индивидуальных вопросов к тренерам
13:00-14:00 Обед
14:00-15:00 Время для самоанализа
15:00-16:00 Телесные практики
16:00-18:00 2-я группа
18:00-19:00 Свободное время
19:00-20:00 Ужин
20:00-21:00 3 группа (итоги дня)
21:00-22:00 Подготовка ко сну, чаепитие
22:00-22:30 Медитация с чашам

07:00-07:30 Подъем
07:30-08:00 Утренняя практика
08:00-09:00 Завтрак
09:00-11:30 Завершающая группа
11:30-12:00 Сборы, выезд

ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 2

ДЕНЬ 4

*расписание и время может варьироваться

07:00-07:30 Подъем
07:30-08:00 Утренняя практика
08:00-09:00 Завтрак
09:00-12:30 1-я группа (с чем я, терапевтическая группа, теоретическая часть, терапия)
12:30-13:00 Время для индивидуальных вопросов к тренерам
13:00-14:00 Обед
14:00-16:00 Время для самоанализа
16:00-18:00 2-я группа
18:00-19:00 Баня
19:00-20:00 Ужин
20:00-21:00 3 группа (итоги дня)
21:00-22:00 Подготовка ко сну, чаепитие
22:00-22:30 Медитация с чашам

ДЕНЬ 3

Лилия Валиуллина

Психолог, гештальт-терапевт, расстановщик, эксперт в области отношений.
Директор и основатель ПЦ "Школа Жизни и Отношений" и ООО "Академия Образования и Бизнеса"

Более 8 лет практикующий психолог
С 19 лет занималась предпринимательской деятельностью
Получила юридическое и психологическое образование
В 39 лет пришла в профессиональную психологию
Продолжала повышать квалификацию у лучших учителей мира
В 2018 году открыла ПЦ "Школа Жизни и Отношений" в Казани и ООО "Академия Образования и Бизнеса"
В настоящее время продолжает своё обучение.

Артём Рассман

Психолог-консультант, педагог-психолог, системный расстановщик, ведущий психотерапевтических и психодинамических групп

Более 15 лет практикующий психолог и ведущий групповых работ в формате малых психотерапевтических групп и индивидуальных сессий
Направления работы:
-Эмоциональная сфера
-Развитие эмоционального интеллекта
-Расширение диапазона эмоциональной восприимчивости
-Преодоление различных видов зависимостей
-Преодоление созависимости,
-Приобретении базовых навыков владения своим психо-эмоциональным состоянием

Руслан Каримов

- Предприниматель со стажем 9 лет
- Советник Уполномоченного по защите прав предпринимателей г. Москва
- Психолог
- Автор образовательной программы «Архитектор Личности»
- Основатель центра Восточной медицины ДОШИ г. Казань
- Прошёл 10 дневный практикум молчания «Випассана»
- Поставил на гвозди более 300 человек

ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА