Психологический центр
"Школа Жизни и Отношений" Лилии Валиуллиной

8 919 639 99 79

ВАЛЕРИЯ
ПОНОМАРЕВА

Помогу прийти к более глубокому пониманию себя, своих желаний и чувств.

Научу понимать собственные границы и строить гармоничные отношения с окружающими.

Помогу развить навыки саморегуляции и найти стратегии по преодолению тревожных и стрессовых состояний.

Психолог

Проблемы с самооценкой

Тревожные состояния

ТРУДНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ

Я МОГУ ПОМОЧЬ, ЕСЛИ У ВАС:

Проблемы с принятием решений

Проблемы с адаптацией

Конфликты с партнером;
Сложности в общении, недопонимание, сомнения;
Принятие важных решений в отношениях (расставание, свадьба);
Сложности в выстраивали отношений

Управление стрессом на работе или в учёбе;
Преодоление тревоги перед важным событием (экзамен, публичное выступление);

Низкая самооценка, неуверенность в себе;
Самобичевание, завышенные требования к себе;
Трудности с принятием себя и выстраиванием взаимоотношений с окружающими;
Страх публичных выступлений.

Невозможность определиться с выбором профессии, места жительства, работой или другого важного жизненного решения;
Боязнь принятия решения;
Неуверенность в себе и своих желаниях.

Сложности после переезда, изменения в жизни (например, потеря работы, развод);
Трудности выстраивания коммуникации в новом коллективе (в том числе и вопросы спортивной адаптации в командных видах спорта).

Проблемы с гневом, реакцией на критику;
Неумение выражать свои чувства;
Проблема с идентификацией своих чувств и эмоций;

СЛОЖНОСТИ В Управлении эмоциями

ОБО МНЕ

Меня зовут Валерия Пономарева - я начинающий психолог,
в течение 2 лет психолог-куратор и ассистент психологических марафонов, тренингов, семинаров.
И просто человек, увлекающийся исследованием человеческого поведения, реакций и выстраивания межличностных отношений.

Для меня психология - это тот уникальный инструмент, который помогает мне понять переживания, чувства, боль других людей и помочь в поисках наилучшего решения.

Каждый человек достоин того, чтобы быть любимым, понятым и принятым таким, какой он есть.
И, конечно, как это не очевидно, начинать нужно с себя: стать своим самым лучшим другом, самым поддерживающим, любящим и принимающим для себя.
И это тот самый не простой, но важный путь, который мы можем начать вместе.

Одним из главных принципов, на котором я строю взаимоотношения с клиентами - это безоценочность и доброжелательность.
Ведь самое важное, порой, для каждого просто быть услышанным, без интерпретаций, без осуждения или оценки.
Получить поддержку и ободряющее напоминание о том, что
"это еще не конец" и "все еще впереди", "все зависит только от тебя" и "у тебя обязательно все получиться".

Все это для того, чтобы в итоге почувствовать свои силу, уверенность, услышать себя, свои желания, потребности и найти то спокойствие, которое уже есть внутри каждого!

БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

ОНЛАЙН И ОФФЛАЙН
КОНСУЛЬТАЦИИ

Порой, для каждого важно просто быть услышанным, без интерпретаций, без осуждения или оценки. Получить поддержку и ободряющее напоминание о том, что "это еще не конец" и "все еще впереди", "все зависит только от тебя" и "у тебя обязательно все получиться".

Для меня важен каждый человек индивидуально, поэтому моя работа строится на глубоком понимании вашей ситуации, чувств и переживаний. Вместе мы находим ключ к решению ваших проблем, используя самые действенные техники, адаптированные специально под вас.

Я провожу встречи как в онлайн, так и в офлайн форматах, в удобное время для клиента. Оба формата эффективны и приведут вас к результатам.

Я являюсь психологом с высшим образованием и продолжаю обучение и развитие в области психологии, осваивая новые методы и подходы.

ОБРАЗОВАНИЕ:

Психолог

ООО "Академия Образования и Бизнеса"

*Первая консультация бесплатная при покупке абонемента на 5 сессий, либо оплачивается со скидкой -50% от стоимости консультации в соответствии с прайс-листом.

1000/

50 мин

ПРАЙС - ЛИСТ

разовая сессия

абонемент

Первая консультация бесплатная при покупке абонемента на 5 сессий, либо оплачивается со скидкой -50% от стоимости консультации в соответствии с прайс-листом.

НЕТ АБОНЕМЕНТОВ

НЕТ АБОНЕМЕНТОВ

50 мин

1000/

Юлия Лукашенко

Нет абонементов

Валерия Пономарева