Призыв, который приходилось слышать, пожалуй, каждому. "Быть в моменте, практиковать осознанность, быть в контакте с собой и другими людьми". Между тем, мы зачастую наблюдаем обратное - мысли блуждают в прошлом и будущем, а действия совершаются на автопилоте.
Идея жить в настоящем выглядит привлекательной, но как достичь этого состояния и что нам в этом мешает?
ЭТОТ СЕМИНАР ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты часто вспоминаешь о прошлом, тебе кажется, что "там" было лучше, или хочешь изменить его
Ты живешь мечтами о будущем, представляя, что ждет тебя впереди
Ты постоянно откладываешь все на потом
Ты испытываешь тревогу и страх за будущее
Ты испытываешь опустошенность и боишься неопределенности
Ты переживаешь. если что-то идет не по твоему плану
Твое настроение зависит от других людей или обстоятельств
Ты не умеешь осознавать и контролировать свои эмоции
Психолог-консультант, педагог-психолог, системный расстановщик, ведущий психотерапевтических и психодинамических групп.
Более 15 лет практикующий психолог и ведущий групповых работ в формате малых психотерапевтических групп и индивидуальных сессий Направления работы: -Эмоциональная сфера -Развитие эмоционального интеллекта -Расширение диапазона эмоциональной восприимчивости -Преодоление различных видов зависимостей -Преодоление созависимости, -Приобретении базовых навыков владения своим психо-эмоциональным состоянием
УЗНАЙ, КАК БЫТЬ "В СЕЙЧАС" И ГДЕ НАХОДИТСЯ ЭТО "ЗДЕСЬ"
Современный темп жизни заставляет нас бежать по кругу ежедневных забот, в перерыве между которыми мы тоскуем по упущенным возможностям прошлого и мечтаем о будущих успехах.
Заполни форму и мы с тобой свяжемся
Любые вопросы связанные с курсом и процессом обучения